Wie putzen Sie Ihre Zähne richtig?

Immer häufiger treten Schäden am Zahnfleisch als Folge von
falschem Zähneputzen auf. Doch wie putzt man die Zähne richtig?

Hier einige Tipps:

Mindestens 2 mal täglich die Zähne putzen (morgens
und abends).
Wichtig ist die Bürstbewegung. Führen Sie die Zahnbürste
senkrecht vom Zahnfleisch zum Ende des Zahns.
Reinigen Sie alle Zahnflächen.
Niemals mit der Bürste waagrecht entlang der Zahnfleisch-
linie schrubben.
Bürsten Sie die obere Zahnreihe getrennt von der unteren.
Bürsten Sie nicht mit zu starkem Druck.
Die Zahnbürste sollte einen kleinen Bürstenkopf mit
abgerundeten mittelharten Borsten haben. Die Borsten
müssen gerade stehen.
Reinigen Sie die Zahnzwischenräume mit Zahnseide.
Achtung: Putzen Sie die Zähne nie unmittelbar nach
dem Verzehr von sauren Speisen oder Getränken.
( Bsp: Fruchtsäfte,Salatsaucen, etc.)
Die Zunge nicht vergessen: Reinigen Sie die Zunge
regelmässig mit zwei bis drei Bürstenstrichen.
Meiden Sie sogenannte Zahnbleich-Methoden. Fragen
Sie besser Ihren Zahnarzt oder die Dentalhygienikerin.